Comer um doce.

E aquela vontade quase incontrolável que as vezes se sente em comer um doce?

Segundo os especialistas esse desejo para algumas pessoas não tem origem no estômago mas sim no cérebro.

Para muitos comer um docinho proporciona imediata sensação de bem estar e alegria, essa necessidade por doces refere-se a muitos fatores e grande parte deles relaciona-se a fisiologia do cérebro.

Os doces são muitos consumidos por pessoas que passam longos períodos de jejum, já que precisam de uma alimentação que reponha a energia rapidamente, outra causa que os especialistas acreditam refere-se ao rápido trabalho dos neurotransmissores ( substâncias produzidas no cérebro e que favorecem a comunicação entre os neurônios) quando se ingere doces o que consequentemente leva energia para os músculos.

Especialistas afirmam que a serotonina, responsável pela sensação de bem estar é aumentada pelo triptofano, sendo assim quando os níveis de serotonina baixam o cérebro manda um alerta provocando o desejo de comer doces.

Há quem acredite que as mulheres apresentam mais desejo por doces do que os homens, e de acordo com os especialistas esse desejo tende a ser maior no final do dia, quando os níveis de serotonina caem.

Outro período em que as mulheres procuram bastante as iguarias de doces é durante a TPM, quando há uma queda hormonal diretamente ligada aos neurotransmissores cerebrais.         

Aqui vai algumas dicas: Não passe longos períodos sem se alimentar, o risco de querer compensar nos doces pode ser grande - Faça as refeições no horário certo - Evite estocar doces e biscoitos em casa - Se a vontade permanecer prefira as barras de cereais integrais.                          Copied  B.E.