Celulares X Adolescentes.  Uma pesquisa feita em Flanders, na Bélgica, com 1656 estudantes de 13 a 17 anos revelou que o uso do celular a noite é pratica decorrente entre os adolescentes e isso está diretamente direcionado ao aumento do nível de cansaço desses jovens após algum tempo. A preocupação maior dos pais no que diz respeito á mídia é com relação ao tempo que as crianças gastam vendo TV, ouvindo musicas, ou navegando pela internet. O celular é visto com um simples aparelho de comunicação, útil em situações de emergências, mas os jovens usam esses aparelhos de comunicação de formas que os pais nem imaginam. Casos de cansaços excessivo informados pelos adolescentes foram atribuídos ao abuso do uso de celular, tanto em ligações como em trocas de mensagens de texto, eles gastam muito tempo se conectando com outras pessoas e alguns deles fazem isso a noite toda. Por outro lado um melhor rendimento escolar está relacionado a uma boa noite de sono, estudos revelam que adolescentes que dormem menos estão mais propensos a problemas cognitivos ou comportamentais em salas de aula. Os pais devem estar alertas é preciso restringir ou proibir o uso de celular após a hora de dormir. Especialistas recomendam que as crianças e adolescentes tenham entre 8 a 10 horas de sono por noite para manter uma vida saudável e com bom desempenho durante o dia, Além disso os pais que desconfiam que seus filhos estejam sofrendo de distúrbios de sono devem recorrer a consultas com pediatras ou com especialistas na área e dar conselhos tipo; Durma bem para melhorar as sua s notas.